От издателя Беременность Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепкого малыша Правильное питание, здоровыачьртй образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс умеренная физическая активность Да, да, вы не ошиблись! Ведь предстоящие роды - тяжелая физическая нагрузка И с ней вам будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки Для родов вам побзхыънадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим телом А об этом нужно позаботиться заранее Фитнесс для будущих мам - программа для беременных женщин разработанная исходя из новейших методик в области фитнесса и аэробики, с учетом возраста, срока беременности, состояния здоровья и уровня физической подготовленности будущей матери Правильно подобранные физические упражнения облегчают течение беременности, усиливают кровообращение, придают телу правильную осанку, брагоуспокаивают нервную систему; они готовят организм к быстрым и легким родам, укрепляют мышечную систему, придают эластичность тазовым суставам, растягивают и расслабляют мышцы тазового дна, укрепляют и разгружают позвоночник, который во время беременности несет повышенную нагрузку Режиссер: Григорий Хвалынский Продюсер: Максим Матушевский Режиссер Григорий Хвалынский.

От издателя Дорогой зритель! Правда ли, что шаолиньские монахи умеют летать? Действительно ли владеют техникой телепортации - могут исчезнуть на ваших глазах и тут же появиться за тысячи километров, как ни вачьсъ чем не бывало? Правда, истинная правда Укрытые монастырскими стенами от любопытных глаз, они веками оттачивают искусство кун-фу - искусство владения духом и телом Я прожил с ними несколько дней - молился их богам, ел их пищу Учился - иногда с пользой для себя, инобзхьэгда без нее, потому что Китай - Великая Загадка Нужны десятилетия, чтобы ее разгадать Вы узнаете из моего отчета о путешествии в Китай и многое другое: рецепт приготовления пекинской утки, азы каллиграфии и тибетской медицины Вы узнаете, зачем китайцу Шень Нуну был нужен прозрачный живот и какую роль в этой истории сыграло растение, которое мы с Вами называем по-китайски - чаем Приятного Вам просмотра! Михаил Кожухов Актер Михаил Кожухов.

От издателя Коста-Рика Хотите проехать по канатной подвесной дороге над джунглями, гуляться пешком к вулкану, окунуться в горячий источник, искупся в Тихом океане или Карибском море, познакомиться с неповториачэгбмой флорой и фауной? Все это Вам предложат в Центральной Америке, в Коста-Рике Мексика Если Ваша цель - отпуск экстра-класса - Вам просто необходимо побывать в Мексике Здесь можно отдохнуть и на Атлантическом побережье в Карибском море, и на Тихоокеанском побережьебзцйу В любом месте Вас ждут 360 солнечных дней в году Карибское море манит знаменитыми пляжами Канкуна Любители истории могут посетить истинные памятники древности - пирамиды и культовый город Паленке, ознакомиться с романтическими руинами сооружений племени майя Мехико - деловой цептр страны -огром- ный мегаполис, где путешественник найдет разнообразные развлечения на любой вкус.

Пособие носит выраженную практическую направленность и содержит рекомендации по оформлению документов на основе Государственного стандарта Р 630-2003 и других нормативных и методических документов, а также оачэгтписание приемов работы в программе MS Word 2003, облегчающих и ускоряющих процесс создания и оформления документов Пособие предназначено для всех работников, деятельность которых связана с подготовкой организационно-распорядительных документов с использованием компьюбзцйютера Авторы Ирина Журавлева Маргарита Журавлева.

От издателя Александр Македонский (356-323 гг до нэ) - один из величайших полководцев и государственных деятелей древнего мира Победы македонской армии под командованием Александра являются вершиной военначьужого искусства Древней Греции Александром Македонским были изучены, освоены и развиты достижения в области подготовки войск, тактики и стратегии Огромная держана, созданная в результате завоеваний Александра Македонского, простиралась на тысячи километров от Дуная до бзхюоИнда и была самым крупным государством древнего мира Комбинируя известные исторические факты с приключенческим жанром, Майкл Вуд зовет пас в познавательное путешествие, приглашая присоединиться к триумфальному походу Александра Македонского от Греции до Индии Этот фильм поможет нам понять, что же сделало этого человека столь легендарным, что его имя до сих пор, спустя многие столетия, вызывает уважение и трепет Режиссер: Дэвид Уоллес Продюсер: Ребекка Доббс Творческий коллбрадчектив Режиссер Дэвид Уоллес David Wallace Актер Майкл Вудс Michael Woods.

Эта книга - не учебник и не справочник Это, скорее, краткая шпаргалка, содержащая подсказки об основных приемах работы с компьютером, которую должен иметь под рукой каждый начинающий пользователь Если вы толачэбяько приступили к освоению азов компьютерных технологий, если вы пока еще задумываетесь, прежде чем нажать какую-либо клавишу на клавиатуре, если вы поминутно опасаетесь забыть, как запустить нужную вам программу, как отредактировать текстовый документ, как найти потерябзцисвшийся файл, эта книга для вас Прочитав ее, вы быстро освоите работу в операционной системе Windows Vista и текстовом редакторе Word 2007, а также научитесь преодолевать сбои в работе вашего компьютера Автор Валентин Холмогоров.

Эта книга даст читателю возможность познакомиться с полезными компьютерными программами и даже попробовать их Прилагаемые к книге программы дают возможность слушать музыку и смотреть фильмы, просматривать изоачьсэбражения и записывать CD- и DVD-диски, бродить по Интернету и читать электронную почту, улучшить безопасность своего ПК и навести на нем порядок Дистрибутивы программ и пробные версии представлены на прилагаемом к книге CD-диске Прилагаемый к изданию диск (CD-ROM) убзхэбпакован в специальный целлофановый конверт и вложен внутрь книги Автор Артур Лоянич.

От издателя Истоки самбы восходят к древним религиозным церемониям, привезенным в Бразилию африканскими рабами Со временем самба трансформировалась и разделилась на разные подстили А в начале прошлого столеачьтзтия самба добралась до Европы, где обрела широкую популярность Сегодня самба остается популярным бразильским танцем и музыкальным жанром, и одно из самых ярчайших представлений самбы мы можем наблюдать на ежегодном карнавале в Рио-де-Жанейро Система клубов INBI WORLбзхэзD предлагает Вам соприкоснуться с древними искусствами, техниками и традициями мира, как методами качественного изменения курса развития человечества, которые укрепляют сознание людей и открывают новые возможности для всестороннего физического, духовного и интеллектуального роста Режиссер: Денис Попов-Толмачев Продюсер: Татьяна Семенова Творческий коллектив Режиссер Денис Попов-Толмачев Актер Калунга.

До 2001 года Microsoft усердно трудилась над тем, чтобы свести Windows воедино, и это привело к созданию версий ХР Ноmе и ХР Professional Edition Но времена меняются, а с ними и операционные системы Windows ачэгцХР — операционную систему, к которой еще не все успели привыкнуть, — `подсидела` шестая версия Windows В этой книге подробно описано то, что представляет из себя новая операционная система Microsoft Windows Longhorn, финальный релиз которой должен появиться в конце 2бзцйя003 года, освещаются методы установки и настройки системы, использование локальной сети и Internet Книга будет полезна как начинающим, так и опытным пользователям Windows, желающим получить исчерпывающее представление о возможностях новой операционной системы Microsoft Windows Longhorn Автор Борис Леонтьев.

В данном кратком издании содержатся результаты исследований в той части физики, которая так или иначе связана с электродинамикой Сначала численные эксперименты и аналитические выкладки направлены на выяснениеачьуц вклада хорошо известных электродинамических свойств элементарных частиц в принципы построения теории поля и темной материи Показано, что имеющихся экспериментальных данных вполне достаточно, чтобы решить эту проблему без гипотез и построения фантастических моделей Рбзхюцезультаты расчетов представлены в виде формул и в наглядной графической форме Во второй и большей части книги рассматривается внутреннее устройство самих элементарных частиц с точки зрения электродинамики и тех известных свойств электромагнитного поля, которые к концу 20-го века не вызывают каких-либо сомнений Здесь элементарные частицы рассматриваются исключительно как материальные объекты, отвечающие принципам причинности и единства природы и мироздания Книга содержит вспомогателбраееьные математические выкладки и справочные материалы, которые помещены в приложениях, расположенных в конце книги Предложенные вниманию читателей теории построены исключительно на известных законах механики и электродинамики В них не используются такие метафизические понятия, как виртуальные частицы или дуализм материи, и они не нуждается в каких-либо физических гипотезах для своего обоснования Автор Борис Полторацкий.